游泳、洗澡或洗头时，耳朵进水是常有的事。虽然大多数情况下水会自行流出，但有时水会滞留在耳道内，引起不适、听力模糊甚至感染。下面介绍5种安全有效的排水技巧，帮助您快速解决这一问题。
1. 重力法：侧头单脚跳
这是最简单常用的方法。将进水的耳朵朝向地面，头部倾斜，然后单脚跳跃。跳跃时产生的震动和重力作用有助于水自然流出。注意跳跃时保持身体平衡，避免摔倒。
2. 负压法：手掌吸压
将手掌紧贴进水耳朵，用力压紧然后迅速松开，反复数次。这种方式会产生负压，像小泵一样帮助吸出耳道内的积水。动作要轻柔，避免用力过猛造成耳膜损伤。
3. 吹风法：低温风吹
使用吹风机低温档，保持30厘米以上距离，对着耳朵轻轻吹风。温暖干燥的空气能够蒸发耳道内的水分。切记不要使用热风档，以免烫伤耳朵。
4. 咀嚼法：模拟吞咽
多做咀嚼、打哈欠或吞咽的动作，这些动作能活动下颌关节，改变耳道形状，帮助积水排出。可以嚼口香糖或吃些零食来促进这些动作。
5. 消毒法：使用酒精滴剂
将一两滴外用酒精滴入耳中，酒精能与水混合并加速蒸发。注意只能使用医用酒精，且如有耳部疾病或耳膜损伤者不宜使用此方法。
重要提醒
- 切勿使用棉签等物品掏耳朵，这可能会将水推得更深，甚至损伤耳道
- 如果排水后仍有不适、疼痛或听力下降，应及时就医
- 反复发生耳朵进水的情况可考虑佩戴防水耳塞
以上方法适用于一般情况下的耳朵进水，如果尝试后仍无法解决问题，或出现耳朵疼痛、流脓等症状，请及时寻求专业医疗帮助。
